日記
2012年3月1日(木)
体重47.4kg   体脂肪率20.5%
消費カロリー 2,313 kcal

間食禁止!

○

9時以降わ食べない!

○

お昼わちょい我慢!

○

毎日←体重計のる(^ ^)

○

常に見た目を意識する

○

骨盤まくら

○

マッサージ&ストレッチ

○

47.0kg   20.5%

21:20
体重47.0kg  体脂肪率20.5%


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10代後半 女性 身長:160.0cm
同じ年代の人とかいたら
一緒に頑張ろ<img src="http://czx.jp/5w/9/o3">
2012年2月29日スタート
開始時47.4kg 22.0%
-0.2kg -0.5%
現在47.2kg 21.5%
あと5.2kg あと6.5%
目標42.0kg 15.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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