日記
2012年3月1日(木)
体重51.0kg   体脂肪率25.9%

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

○

*背筋

○

*いっぱい動く

○

*食べ過ぎなかった

×

*19:30以降食べない

×

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○

ふぅー

21:06
体重51.0kg  体脂肪率25.9%


チョコレート食べ過ぎたな…

明日は朝を控えめに
気をつけてみるっ!!

土曜日にね
部活は自主練なんだけど、
泳ぎをみてもらえるの♪

だから少しでてから
アウトレット行く事にしたよー(^^)

明日は地学が返ってくる(ノ_・,)


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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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