日記
2012年3月1日(木)
収支カロリー -259 kcal
摂取カロリー 1,711 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

**

未記入

コンビニ行ってない?

未記入

運動した?

未記入

コンビニ行ってない?

○

昨日寝る前に腹筋した?

○

お通じ

○

実は…

今日は誕生日でしたー(*´▽`*)ノ

昼から岩盤浴に行っていっぱい汗かいてスッキリ☆
夜はずっと行きたかったおそば屋さんに行ってきました(*^^*)相変わらずあそこはおいしいわぁ

夜だからちょっと抵抗あったけど、せっかく買ってくれたのでガトーショコラいただきました☆☆
すっごいゆるゆるダイエットだけど、今はストレスもないしいいよねぇ(  ̄▽ ̄)笑


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30代前半 女性 身長:162.0cm
今度こそー10kg目指して頑張る!!
2012年2月28日スタート
開始時63.0kg 34.0%
-1.6kg +0.4%
現在61.4kg 34.4%
あと11.4kg あと14.4%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.4s

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 60.4s

vanilla
女性 
161.6cm 64.2s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

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