日記
2012年3月1日(木)
体重47.0kg   体脂肪率28.9%
消費カロリー 1,579 kcal

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

未記入

毎日のお通じ

未記入

晩御飯前の体重:46.5

20:18
体重46.5kg  体脂肪率27.5%


晩御飯( ご飯( ナポリタン(スーパー作 炊飯器鶏肉と玉ねぎとまいたけのマヨ炒め( ミニトマト
お酒:スパークリングワイン
チョコレートを少し


炊飯器鶏肉(胸肉)美味しい〓
お弁当用に少し残すつもりだったのに食べちゃった


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40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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