日記
2012年3月1日(木)
体重59.7kg

毎日体重を測る 記録する

○

よく噛んでたべる

○

サプリメント

○

お菓子は100キロカロリーまで!

○

お通じ

○

2日目

19:25



*朝*

ばなな1本


*昼*
ゆでささみと玉ねぎのせ
冷やしうどん


*夜*
ひき肉、じゃがいも、玉ねぎ少なめのカレー

二十穀米


*間食*
アイス

*****************

朝、体重を量ったら
マイナスだったo(`▽´)o

ダイエットは
結構ストイック〓に
やらないと自分に甘くて続かない私です…笑っ


今日はお休みで
予定もなかったので
家にいました(>_<)


お肉はなるべく
ささみを
カロリー低いし

実は、肉の中でも一番好きなんです(≧∇≦)
ささみ

これを味方につけて
今日は大満足

明日も頑張るー〓


コメントする


 


25歳 女性 身長:151.0cm
平均体重目指して頑張ります☆



2012年2月29日スタート
開始時60.2kg
-1.8kg
現在58.4kg
あと8.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

とこちゃん
46歳 女性 
149.8cm 57.2s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!