日記
2012年3月1日(木)
体重64.0kg   体脂肪率25.4%

ウォーキングかフィットネスをする

未記入

夕飯は軽く済ませる

未記入

チョコも買わない食べない

未記入

スナック菓子は買わない食べない

未記入

体脂肪が減ったー

00:00
体重64.0kg  体脂肪率25.4%

運動は効果があるんだなぁ。体脂肪が減ってる。
体重変わらないけどね。
今日もまた歩いて街までいって来ます。


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40代後半 女性 身長:164.0cm
はじめまして!海外在住のともともです。
アラフォーの主婦ですが、今年こそは標準体型になります!
目標約マイナス10kg。可愛い息子と夫のためにもがんばります。
2012年2月25日スタート
開始時65.7kg   
-5.2kg
現在60.5kg 26.3%
あと5.5kg
目標55.0kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 61.9s

ファジー
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161.5cm 62.0s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

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168.5cm 65.0s

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162.0cm 76.0s

ももいろ椿
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