ダイエット日記 > あちさんのマイページ > ‖三(((o ・`∀・´)ノ タダィマァ!!
日記
2012年2月29日(水)
体重55.7kg   体脂肪率29.0%

夜21時以降は、食べない!!

×

スクワット50回

×

踏み台昇降 40分

未記入

‖三(((o ・`∀・´)ノ タダィマァ!!

22:00
体重55.7kg  体脂肪率29.0%

バ━ヾ(*´∀`*)ノ━ンチャ☆

家族旅行から
無事に 帰ってきましたぁ〜。

2日間、動きっぱなし&歩きっぱなし
の旅となりました。
普段 運動をしないファミリー達には
ちょっと 疲れさせてしまったかも・・・。

でも、いい旅行となりました。
良い思い出ができました。
わぁぃ━━━ヽ(〃▽〃 )ノ━━━!!!!

だけど、前日ぐらいから
体調を崩して 若干 風邪気味でした。
2日目は お腹の調子が悪くて・・・。

というわけで、
心配していた体重も思ったより
増加していなかったので、
Σd⌒d(dV∀V)GOOD.+゚☆


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36歳 女性 身長:147.0cm
マイナス5`を目標に頑張ります。
(H24.3.10 55`達成♪)

スタート 体重60.8
再スタート50.3`(H26.5.30)

再々スタート47.9`(2018.4.3)
2011年12月13日スタート
開始時60.8kg   
-12.9kg
現在47.9kg 20.4%
あと4.9kg
目標43.0kg   

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 48.3s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.4s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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