日記
2012年3月1日(木)
収支カロリー -66 kcal
摂取カロリー 1,953 kcal
消費カロリー 2,019 kcal

炭水化物封印

×

エアロバイク30分@

×

筋トレ1時間

×

エアロバイク30分A

×

体重、体脂肪率を量る

×

食べたものを書く

未記入

お手伝い

14:34

したよ。
させられたよ。
全俺が泣いた。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
目標画像。
象のような下半身をなんとかしたいです(´・ω・`)
セルライトも恥ずかしい/(^O^)\
生きててすみません(^q^)
2012年3月1日スタート
開始時70.0kg 38.2%
-2.2kg -1.2%
現在67.8kg 37.0%
あと19.8kg あと17%
目標48.0kg 20.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.3s

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Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
25歳 女性 
161.8cm 56.0s

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