日記
2012年3月1日(木)
体重77.7kg
収支カロリー -1,618 kcal
摂取カロリー 895 kcal
消費カロリー 2,513 kcal

1日1200kcal以内を厳守

○

朝は250kcalまで

○

お昼は500kcalまで

○

夜は400kclaまで

○

スクワットを1日100回前後

○

休日は必要最低限のもしか食べない

×

外食は極力控える

○

お通じはあった?

○

何かスクワット以外の運動を20分以上する

未記入

一緒にがんばろー

13:52
体重77.7kg

36歳の年増です^^;
友人たちとダイエットレースを開始して3カ月、あまり成果がなかったのですが・・・
彼に「ダイエット成功したら旅行に連れて行ってやる」の言葉を励みに、がんばりますー

・・・いや、言葉を励みにじゃないな。
「お前の体重ならそれくらい簡単に落とせるw」
って、小馬鹿にされた恨みかなw
女の恨み・・・しかも、私はかなり執念深いんで
絶対後悔させてやるぅぅぅぅぅ!と思っています。

ちなみに、35kg落とせたら私の名前の刺青を入れるとかw
ま、これはどう考えても無理ですが。

ちなみに、スペックを。

年齢 36歳
東京在住
派遣社員
彼とは同棲中

こんな女です^^


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


41歳 女性 身長:161.0cm
彼氏と賭けをしてます!15kgを半年で落とせたら、旅行に連れて行ってもらいます!!
普段、何にもしてもらえないので・・これを機にがんばりますよ!
2012年3月1日スタート
開始時77.7kg
-13.5kg
現在64.2kg
あと2.2kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

一覧へ

 

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
25歳 女性 
161.8cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!