日記
2012年3月1日(木)
体重77.7kg
収支カロリー -1,618 kcal
摂取カロリー 895 kcal
消費カロリー 2,513 kcal

1日1200kcal以内を厳守

○

朝は250kcalまで

○

お昼は500kcalまで

○

夜は400kclaまで

○

スクワットを1日100回前後

○

休日は必要最低限のもしか食べない

×

外食は極力控える

○

お通じはあった?

○

何かスクワット以外の運動を20分以上する

未記入

一緒にがんばろー

13:52
体重77.7kg

36歳の年増です^^;
友人たちとダイエットレースを開始して3カ月、あまり成果がなかったのですが・・・
彼に「ダイエット成功したら旅行に連れて行ってやる」の言葉を励みに、がんばりますー

・・・いや、言葉を励みにじゃないな。
「お前の体重ならそれくらい簡単に落とせるw」
って、小馬鹿にされた恨みかなw
女の恨み・・・しかも、私はかなり執念深いんで
絶対後悔させてやるぅぅぅぅぅ!と思っています。

ちなみに、35kg落とせたら私の名前の刺青を入れるとかw
ま、これはどう考えても無理ですが。

ちなみに、スペックを。

年齢 36歳
東京在住
派遣社員
彼とは同棲中

こんな女です^^


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42歳 女性 身長:161.0cm
彼氏と賭けをしてます!15kgを半年で落とせたら、旅行に連れて行ってもらいます!!
普段、何にもしてもらえないので・・これを機にがんばりますよ!
2012年3月1日スタート
開始時77.7kg
-13.5kg
現在64.2kg
あと2.2kg
目標62.0kg

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 66.0s

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Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
25歳 女性 
161.8cm 56.0s

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