ダイエット日記 > みみこさんのマイページ > 目標を掲げたけれど…
日記
2012年3月1日(木)
体重56.4kg   体脂肪率26.6%

体は食べたもので作られることを意識する

未記入

ストレッチ

未記入

先生に指摘されていることを意識して素振り

未記入

週に1日は練習場に行く(レッスン日以外)

未記入

肉類

未記入

魚介類

未記入

卵類

未記入

豆製品

未記入

乳製品

未記入

緑黄色野菜

未記入

淡色野菜

未記入

きのこ

未記入

海藻類

未記入

果物

未記入

穀類

未記入

いも類

未記入

今日の夜は取引先の担当さんとお食事行くんだった。。。
なるべくローフードを心がけよう。

明日も目標達成できる気がしない。。。


コメント
 
 
2012年3月2日 09:37
ローフード&たくさんしゃべってカロリー消費(笑)

私も 二日連続で 飲みに行かなくてはならず・・

  こまった こまった(><)
2012年3月2日 10:55
らんらんさん

楽しいので外に出るのはいいんですけどね〜。
とにかく食べるものに気を遣う。。。

昨日は魚料理のお店に行ったんですけど、
生がイマイチで結局ローは意識できませんでした。。

コメントする


 


39歳 女性 身長:157.0cm
「明日から」と見過ごしていたら今ではこんなに……

30代になって痩せにくくなってきたから少しずつ気長にがんばります。
最終目標は
体重 46〜48kg
体脂肪 20〜22%
2011年4月26日スタート
開始時66.7kg 34.1%
-8.5kg -1.6%
現在58.2kg 32.5%
あと2.3kg あと1.5%
目標55.9kg 31.0%

 

今日
昨日
合計
ブログパーツのご案内
ダイエット日記


 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

一覧へ

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

一覧へ
携帯から更新しよう!