日記
2012年3月1日(木)
体重59.4kg
収支カロリー -1,279 kcal
摂取カロリー 760 kcal
消費カロリー 2,039 kcal

朝、昼、晩に腹筋・腕立て伏せ20回する

未記入

お通じ

未記入

1日1回はヨーグルト

未記入

お菓子を55`になるまでは無し

未記入

半身浴

未記入

また(笑)

00:00

ヤバいよね(*_*)
また太ったよ(笑)
いつも途中で断念してしまう・・・
今日から3月と言うことで頑張ります(^-^)/
皆さん色々よろしくお願いします( ̄▽ ̄;)
おすすめダイエットとかあったら教えて下さいo(^o^)o


コメントする


 


20代後半 女性 身長:150.0cm
痩せて彼氏欲しい(^o^)


最終的には49`が目標です!
2011年11月20日スタート
開始時60.0kg   
-2kg
現在58.0kg 28.6%
あと3kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.0s

乃愛
女性 
150.0cm 59.9s

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.6s

一覧へ

 

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!