日記
2012年3月1日(木)
体重85.0kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー 179 kcal
摂取カロリー 2,750 kcal
消費カロリー 2,571 kcal

自転車トレーニング20km以上

×

ジョギングorウォーキング5km以上

×

腹筋100回以上

×

ドカ食いしない

×

85.0kg   35.0%

10:00
体重85.0kg  体脂肪率35.0%


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42歳 男性 身長:168.5cm
仕事が見つかったり
彼女が出来たり
何かしら展開があって
忙しくなるまでは
ダイエットや
就職活動
その他、日々の出来事を
ゆる〜っく書いていきます。
2012年2月25日スタート
開始時90.0kg 37.0%
-19.5kg -5.6%
現在70.5kg 31.4%
あと8.5kg あと13.4%
目標62.0kg 18.0%

 

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.3s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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