日記
2012年2月29日(水)
体重64.0kg   体脂肪率28.1%

ウォーキングかフィットネスをする

未記入

夕飯は軽く済ませる

未記入

チョコも買わない食べない

未記入

スナック菓子は買わない食べない

未記入

運動はした

00:00
体重64.0kg  体脂肪率28.1%

今日も運動しました。
午前中にフィットネス30分と学校の帰りウォーキング40分。
ちょっと筋肉痛。
明日も歩いて街に行きます!


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして!海外在住のともともです。
アラフォーの主婦ですが、今年こそは標準体型になります!
目標約マイナス10kg。可愛い息子と夫のためにもがんばります。
2012年2月25日スタート
開始時65.7kg   
-5.2kg
現在60.5kg 26.3%
あと5.5kg
目標55.0kg   

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 61.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

リッツ
48歳 女性 
165.3cm 59.1s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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