日記
2012年2月29日(水)
体重48.6kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -1,555 kcal
摂取カロリー 807 kcal
消費カロリー 2,362 kcal

入浴後にマッサージ

○

水平足踏み×300

○

1日1000kcal以内

○

食べたものを記録する

○

足上げ腹筋×20

○

48.6kg   24.0%

23:58
体重48.6kg  体脂肪率24.0%


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20代後半 女性 身長:157.0cm

目標45s(^ω^)

2012年2月26日スタート
開始時49.8kg 23.5%
-1.6kg +1%
現在48.2kg 24.5%
あと3.2kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (甘ちゃん女)
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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