48.6kg 24.0％ - まゆたろさん - ダイエット日記

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2012年2月29日（水）

体重48.6kg 体脂肪率24.0％

収支カロリー -1,555 kcal

摂取カロリー 807 kcal

消費カロリー 2,362 kcal

入浴後にマッサージ		水平足踏み×300
１日1000kcal以内		食べたものを記録する
足上げ腹筋×20

48.6kg 24.0％

23:58

体重48.6kg 体脂肪率24.0％

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20代後半女性身長：157.0cm

目標45㎏(^ω^)

2012年2月26日スタート

開始時	49.8kg	23.5％
	-1.6kg	+1％
現在	48.2kg	24.5％
	あと3.2kg	あと4.5％
目標	45.0kg	20.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

（甘ちゃん女）

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2018年9月

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甘ちゃん女

きょん＊: 20代後半女性; 154.0cm 49.4㎏

ラテ: 40代後半女性; 160.0cm 48.9㎏

エポック: 女性; 159.0cm 50.3㎏

ぶたちゃん: 24歳女性; 168.5cm 65.0㎏

あや: 52歳女性; 162.0cm 76.0㎏

ももいろ椿: 女性; 155.0cm 48.5㎏

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