

2012年2月29日(水)
体重48.6kg
体脂肪率24.0%
収支カロリー -1,555 kcal

摂取カロリー 807 kcal
消費カロリー 2,362 kcal

入浴後にマッサージ |  | 水平足踏み×300 |  |
1日1000kcal以内 |  | 食べたものを記録する |  |
足上げ腹筋×20 |  |

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20代前半 女性 身長:157.0cm
目標45s(^ω^)
2012年2月26日スタート
開始時 | 49.8kg | 23.5% |
 | -1.6kg | +1% |
現在 | 48.2kg | 24.5% |
 | あと3.2kg | あと4.5% |
|
目標 | 45.0kg | 20.0% |

2018年4月

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