日記
2012年3月1日(木)
体重51.0kg   体脂肪率21.6%

20時以降は何も食べない

○

腹八分目

○

8000歩以上あるく

○

間食はナッツ、ヨーグルト

×

べんつう

×

げっ…

00:26
体重51.4kg  体脂肪率20.2%


体重増えとる

まぁ確かに今日は
ちょっと食べすぎたかも…昨日の夜も外食だったし…
てか最近朝以外ほぼ買って食べてる

うわー


明日遊ぶのめんどいな

気にせず ただの友達と遊ぶと思おう


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20代後半 女性 身長:165.0cm
やせたい…
自分磨きのために!!

なちゅらるくーるびゅーてぃになりたい…

アイス大好き学生です←1日一個たべたいくらい
4月中に58kg台になる!
2010年9月10日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-4.9kg -7.6%
現在53.1kg 20.4%
あと5.1kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.0s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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