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日記
2012年3月1日(木)
体重58.2kg

朝8時にご飯

×

夜は20時までに食べる

×

適度の運動

○

間色は蜜柑一個か飴一つ

×

お風呂上がったら体重量る

○

その体重を報告

×

家に居る間は爪先立ち

×

腹筋をする

×

       やっと

00:17
体重57.8kg

 


  やっと
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  2012.0301 00:18


  やっと57kg台に!
  だけどさっきアイスクリーム食べた

  やっちゃった!
  明日からまた気をつけなきゃ

  この調子で少しずつ落としていこう


  明日は学校で昼食食べようかな
  明後日からは好きな人が旅行だし
  病んで暴飲暴食しない様に
  気をつけなきゃ








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20代前半 女性 身長:154.0cm
 


  今年中に痩せてやる(`・ω・´)

  がんばるぞ―、

  目指すは画像のエイリアンみたいに
  頑張るぜ←

  第一目標、50kg


 
2012年1月26日スタート
開始時58.0kg
-1.7kg
現在56.3kg
あと6.3kg
目標50.0kg

 

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40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

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152.0cm 54.2s

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女性 
155.0cm 58.9s

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