日記
2012年2月29日(水)
体重51.7kg   体脂肪率25.1%

よーく噛む

未記入

湯上がりストレッチ&マッサージ

未記入

なるべく野菜から食べる

未記入

夜ご飯は控えめに。炭水化物避ける

未記入

51.7kg   25.1%

23:59
体重51.7kg  体脂肪率25.1%


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32歳 女性 身長:154.0cm
2011年6月3日スタート
開始時52.1kg 26.0%
-3.4kg -1.5%
現在48.7kg 24.5%
あと1.7kg あと2.5%
目標47.0kg 22.0%

 

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女性 
156.0cm 48.7s

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50代後半 女性 
153.8cm 47.6s

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154.0cm 48.5s

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40代後半 女性 
156.0cm 83.7s

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164.0cm 51.0s

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女性 
157.0cm 66.3s

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