日記
2012年2月29日(水)
体重60.6kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー 311 kcal
摂取カロリー 2,715 kcal
消費カロリー 2,404 kcal

:20回以上噛んで食べる。

○

:夜9時以降食べない。

○

:歩けるときはできるだけ歩く。

○

60.6kg   29.4%

23:44
体重60.6kg  体脂肪率29.4%


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23歳 女性 身長:153.0cm
痩せます(^^ゞ
2012年2月29日スタート
開始時60.0kg 28.0%
+0.4kg +1.5%
現在60.4kg 29.5%
あと12.4kg あと5.5%
目標48.0kg 24.0%

 

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