日記
2012年2月29日(水)
消費カロリー 2,822 kcal

ストレッチ

未記入

8pm以降食べない

未記入

姿勢よくする

未記入

バス使わない

未記入

1st DaY*

23:25

 
今日からはじめよ‐って思って
起きたら12pm>< 
朝ごはん食べないからいいっかw
って思って昨日の残りのカレーライスに味噌汁,ヨーグルト,パイン,牛乳食べたw
起きてから食べ過ぎなのはわかってるんだけど
家にいるとどうしても食べちゃう。。

お菓子食べ始めちゃったから,やばいって思って
とりあえず,外に出てみたw
20分くらい歩いたw
あたしの地元な‐んにもないから。。図書館行った笑
本とか別に好きじゃないんだけど,一応大学生だから,
勉強(スペイン語が好き&大学でとってる)ww

田舎の図書館だから,立派じゃないんだけど本いっぱいあるから
見てみると,ケータイ小説系の本がw
きれいじゃない恋愛に,里帰り中まで携わりたくない―笑

。。。とかしてると6pmになっちゃって帰宅w
もちろんその間は何も食べてないよw
夜ごはんはトマトキムチ鍋で,普通に食べてしまった。
昨日から生アーモンドを食べ続けてて,効果は,まだww
夜の間食はしないで,お風呂入って,すみやかに寝るw!

鏡で自分の全身をひっさしぶりに見た感想↓
背中に思った以上の肉
お腹に思った以上の段
二の腕に思った以上のたるみ
顔に思った以上のお肉‐
ショックだから明日も頑張るw


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20代後半 女性 身長:160.0cm
2013年!!
新しい気持ちでSTART!
去年は目標体重いったから新たに−5㌕

大学生活短いけど
毎日充実できるようにしてるw

女はキレイになる努力をやめたら女じゃない
って最近思う
2012年2月29日スタート
開始時60.0kg
-5kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

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161.0cm 61.7s

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女性 
155.0cm 48.5s

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