日記
2012年2月29日(水)
体重82.2kg   体脂肪率32.0%

毎晩体重量って記録する

○

カロリーを記録する

×

ドローイン30秒

○

腕立て伏せ10回

×

背筋10回

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スクワット30回

○

腹八分目

×

間食禁止

×

お互いの日記を見てコメントする

○

82.2kg   32.0%

23:01
体重82.2kg  体脂肪率32.0%


コメント
 
 
2012年3月1日 11:41
【返信】
最近やってないねー(テヘペロ( ̄∀ ̄*))


【コメント】
なんか日記に書こうよー。
つまらん。
どう頑張ってるかとか、伝わらない。
2012年3月1日 16:35
寝る前にチョロッと記録してるから
眠気との戦いが

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30代前半 男性 身長:175.0cm
頑張って痩せたいと思います
よろしくお願いします
2011年9月19日スタート
開始時80.8kg 31.0%
+0.4kg +6%
現在81.2kg 37.0%
あと16.2kg あと19%
目標65.0kg 18.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
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177.0cm 78.4s

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29歳 男性 
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マロン♪
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