日記
2012年2月29日(水)
収支カロリー -1,120 kcal
摂取カロリー 990 kcal
消費カロリー 2,110 kcal

体重計に乗る

○

よく噛んで食べる

○

腹八分目

○

腹筋×30

○

お風呂上がりストレッチ

○


今日はどか雪のため
おやすみでした(T_T)

朝からすることなくて
とりあえず
ストレッチからの〜筋とれ!

だいぶ筋とれにはまったwww
腹筋とか300くらい
やった気がするwww

元々腹筋は歌やってたのもあって
得意だからかしら(´^ω^`)

それから〜
踏み台昇降!
超汗かいた!
燃焼!

それからまた筋とれして
マッサージ。

運動したい!!!

ほんとなら
歩くの好きだし
ウォーキングしたいけど
時間取れないしな(T_T)

雪が溶けてひまがあるときは
がしがし歩きたい!

停滞してるけど
増えてないし
粘るしかない(`・ω・´)

早く60切りたいしねっ

努力あるのみっ
頑張れぶた


コメント
2012年2月29日 23:13

こちらこそコメント
ありがとうございます*


わたしは筋トレとか運動とか
苦手なので羨ましいです><


でも今日はおやつ食べませんでした!
誘惑に勝てましたー!


明日もがんばりましょう(^ω^)

おやすみなさい。。

 
 
2012年3月1日 11:38
【返信】
めっちゃやってますね!それだけ動けるのが羨ましい・・・・。


【コメント】
頑張ってますね。
でも、あまり無理はなさらないように。
私も腹筋300できるようになりたい( ̄∀ ̄;)

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30代前半 女性 身長:157.0cm
気づいたら70目前/(^o^)\
いよいよやばいよ〜!


痩せろでぶ!DA74!!


まずは
でぶ⇒ぽっちゃりに(゚н゚)

似てる体型の方や
趣味合う方
気軽にお話しましょ〜!D080!


like‥音楽、猫、ピアス、お洒落
などなど
2012年1月4日スタート
開始時69.8kg 32.9%
-10.2kg -0.3%
現在59.6kg 32.6%
あと4.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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173.0cm 63.9s

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