日記
2012年2月29日(水)
体重41.7kg   体脂肪率19.4%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

×

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

○

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

×

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

○

順調☆

22:46
体重41.7kg  体脂肪率19.4%

今日も2人、エステしたよん♪

ここ最近は土日以外、毎日やってるかも♪♪

順調A♪


サロンで働いてた時と変わらない売り上げだったから、今月はすっごく頑張った♪


てか、今まで、時給で働いてたのがバカみたい。

拘束もされるし、自分の思うようにやれないし。。。。

あたしには、このスタイルが一番いいみたい♪♪


毎日楽しくエステできて、最近はほんとに楽しい♪♪



朝;水、青汁豆乳生姜割り、カスピ海ヨーグルト、ミニベーグル1個、きな粉クッキー1個=

昼;カスピ海ヨーグルト、サラダ少し、ベーグル3分の1個、きな粉クッキー2コ。コーヒー

夜;ほうれん草と人参のクリームパスタ3口、豆腐サラダ6口、大根のあんかけ煮2口、わかめスープ

きな粉豆乳1杯


今日は忙しくってお昼食べる時間がなく、3時に食べた・・・・。

お腹空いてイライラしたよ。。。(笑)


順調に体重も減ってるけど、生理がこないッッ!!!!!


24日頃予定だったから、5日程度遅れてる。

最近はずっと順調にきてたのに。どしたんだろ??


きそうな感じはするから、まッ、いっか!


コメント
 
 
2012年3月1日 16:10
おぉ〜、だいぶ頑張ったんだねー(^O^)

自分に合う形ができて良かったね☆☆
お客さんにも自分にも、いいしね!


2012年3月1日 23:26
うんうん、今のスタイルがあたしには一番ベストなのかなって思うよ☆☆

楽しくやれていろんな出会いが今あって、楽しいよ♪

いつも遠くから応援してくれててほんとにありがと!!

らっこサンに報告の為に日記書いてる感じだよ(笑)

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37歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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