日記
2012年2月28日(火)
体重51.9kg

起きるのは7時を超えてダメ!(休日も)

未記入

ごはんの時間はよく噛んで食べる!

未記入

歩く時は大又で歩っこ!

未記入

座ってるときは膝に力を入れてくっつける!

未記入

噛む回数は最低30回以上!

未記入

バレーは疲れても頑張る!

未記入

間食はできるだけやめとく!

未記入

夜食禁止!

未記入

半身浴は毎日30分以上!

未記入

寝る前のストレッチ忘れず!

未記入

寝るのは11時をを超えてダメ!(テスト期間以外)

未記入

51.9kg

22:40
体重51.9kg


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20代前半 女性 身長:164.0cm
初めまして。
momokaです。
自分の身長に対して、自分の体重はjustらしいんですが、
まだまだ納得いかないので頑張ります!
痩せたいって思ってる人みんなで一緒に頑張りましょう!!!
2011年10月22日スタート
開始時53.0kg   
-2.9kg
現在50.1kg 22.7%
あと1.6kg あと4.7%
目標48.5kg 18.0%

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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