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2012年2月29日（水）
体重54.4kg 収支カロリー -88 kcal
摂取カロリー 1,532 kcal
消費カロリー 1,620 kcal
1日、1500カロリーにする。 |  | お菓子を多く食べたくなったら、違うことをしてみる。 |  |
毎日、快便 | | 子供をおんぶして家事をする | |
子供と一緒にお菓子を食べない | | 夜8時以降は食べない | |
夕食後
21:02夕食後、入浴後56.0キロ
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40代前半 女性 身長：161.0cm
産後4か月半のママです。きれいなママ目指して頑張ります。
2012年2月15日スタート
| 開始時 | 54.4kg |
 | -1.4kg |
| 現在 | 53.0kg |
| あと5kg |
| 目標 | 48.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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