日記
2012年2月29日(水)
体重47.3kg

間食やめる.*日曜日は1個ok.

×

勉強してお腹減らす

○

野菜中心にする

×

足パカ毎日*やり過ぎ注意*

○

よく噛んで味わって食べる

×

◎ 3 日 目

20:01
体重47.3kg



今日食べたもの…

朝○トマト 豆腐と大根と魚の煮付け

昼○学校の給食 900カロリーくらい

夜○トマト 魚の煮付け 卵ジャラジャラ

運動○授業のバスケ 足パカ


今日はお菓子たべちゃったよ…(o´・ω・)´-ω-)

だから明日は食べる量を少なくする!


今から勉強してお腹空かせよう(`・ω・´)


コメント
2012年2月29日 20:41


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ありがとうございます(^ω^)

わたしは普段運動とか
全然しないので体育が羨ましい*

でも今日はがんばって
ヤーナリズムやりました!


お菓子はやめられないです、、

なにかあると
手が伸びて食べてしまいます。。


家にいるのも悪い原因のひとつですね><


わたしも食べる量少なく
がんばって抑えますっ!!!


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20代前半 女性 身長:157.0cm
目指せ43kg(*^ω^*)

いろんなお洋服を
着れるようになりたい.*
2012年2月27日スタート
開始時48.0kg   
-1kg
現在47.0kg 26.0%
あと3.3kg
目標43.7kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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