日記
2012年2月29日(水)
体重56.1kg   体脂肪率28.5%

*ウォーキング 40分以上

○

*骨盤ストレッチ 3回

未記入

*足上げ腹筋 20回×2

未記入

*リンパマッサージ

未記入

*1日1万歩以上

未記入

*夜9時以降は食べない

未記入

*Wiifit又はコアリズム

×

*1日10000歩以上

×

*午後9時以降は食べない

×

*摂取カロリー1500kcal以下

○

*消費カロリー2000kcal以上

×

目標設定の見直し

19:48
体重56.1kg  体脂肪率28.5%

こんばんは♪
ヾ(≧∇≦)


第1目標は予定日より早く達成
出来たのに、第2目標で足踏み
状態が続いてます(泣)


と言うより、増えてるし……


明日から3月だと言うのに、
全然ダメじゃん!!


なので、改めて目標設定の
見直しをしてみました。


当初は春に40s台だったのですが、
やはり無謀すぎた様なので、
夏までに延期です。
(〃'▽'〃)


地道に、1ヶ月1sのペースで
減らしていこうと思ってます!


これなら、私にも出来るでしょう(笑)


取り敢えず、明日からウォーキングの
距離を延ばしてみるつもりです。


只今、増量中の方が多い様ですが、
最後まで一緒に頑張りましょうね!!
(≧▽≦)


コメント
 
 
2012年2月29日 20:20
初めまして。

巡回してたら、咲桜さんの日記にたどりつきました。

プロフィール画像が動いててとてもかわいいので、
思わずコメントしちゃいました〜。(^O^)

どこで見つけたんですか?
まゆ平
2012年2月29日 23:33
増量中仲間で〜す(*^^*)

うん!
最後まで一緒にがんばろうね(^_-)-☆

目指せ40キロ台!!エイエイ。(・ω ・ )○オ――!!
2012年2月29日 23:47
*ラブリィピンクちゃん*

コメントありがとうございます♪

プロフィール画像は、無料の
待ち受けから見付けました。
何処だったのか忘れたけど(笑)



*まゆ平チャン*

増量仲間が居て心強いわ〜(笑)

私も、40s台になるまで諦めませんよ!
2012年3月1日 00:12
暖かくなってきたら気だけ焦ってストレスになりそう…

そうならない様にココにいて頑張ろ〜(*´∇`)みんなと〜♪

2012年3月1日 09:54
*くも美チャン*

暖かくなったら身体も動かし
やすくなるので、サボリ癖が
直るかも(笑)

一緒に頑張ろうね!
(≧▽≦)

2012年3月1日 14:09
咲桜さん、クルクル (*^ー^)ノ(^-^)(-^ )(^ )( )( ^)( ^-)(^-^)ノコンチャ

目標を変更したって頑張れば大丈夫(⌒^⌒)b

ピンキー仲間と一緒にダイエット頑張ろう\(*⌒0⌒)bがんばっ♪
2012年3月2日 09:36
*mytakeチャン*

そうだよね。
頑張れば良いよね!

mytakeチャン、プロフィール画像
変えたんだね♪

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49歳 女性 身長:156.0cm
只今、リバウンド中( ̄。 ̄;)

半年お休みしてる間にジワジワと
増加しちゃいました(泣)

また、気を引き締めて頑張ります!



*2011.10.18   58.8sスタート!

*2011.12.11  55s達成!

*2012. 5. 25   53s達成!

*2012. 6〜12  休止中!
 


今年こそは40s台を目指すぞぉ!
ヾ(≧∇≦)

2011年10月18日スタート
開始時58.8kg 31.5%
-2.5kg -2.6%
現在56.3kg 28.9%
あと8.3kg あと7.9%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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