日記
2012年2月29日(水)
体重57.6kg
収支カロリー -696 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 2,136 kcal

ごちそうさまの後すぐ歯磨き

×

ゆっくり食べる

○

野菜、フルーツわ必ず取る

○

間食わ食べ続けない

未記入

台所で食べない

未記入

水分をたくさん

未記入

誰かー

19:32
体重57.6kg

助けてー(/_;)
食べ始めると止まらない。
意志が弱過ぎて情けない。
どーしたら食欲にかてるの?


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


23歳 女性 身長:161.0cm
みなさん一緒に頑張りましょ(`・ω・´)
2012年2月28日スタート
開始時57.0kg 25.5%
+0.6kg ±0%
現在57.6kg 25.5%
あと7.6kg あと7.5%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sara
女性 
160.2cm 60.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

一覧へ

 

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!