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日記
2012年2月29日(水)

太る努力はしない!!

未記入

半身浴する

未記入

レッグマジック

未記入

12時前に寝る

未記入

シェイク置き換え

×

○

酵素摂取

×

夜ごはんあとは食べない!

×

甘い物食べ過ぎない

×

たくさん動く!

○

コンビニ寄らない!

×

前みたいに頑張れない!

00:00
体重53.0kg  体脂肪率29.0%


豆乳そば

間食
豆腐クッキー
ミルクコーヒー



ダイエットクッキー(2袋)
チョコ

間食
春雨スープ



黒糖ふかし
ゼロカロコーラ
ピュレグミ




なんか我慢できなくて
ちょいちょい食べて
最後にがつーん。



何が、ご飯なのか
わかんなくなってしまた!



これからジムいくか(;_;)


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27歳 女性 身長:158.5cm
10キロもリバウンドしてしまいました(;o;)
前みたく好きなお洋服着て、やりたいことして、
常に自分に自信がある、
そんなキラキラした女性になりたい!
2012年1月22日スタート
開始時61.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在61.0kg 34.0%
あと3.1kg あと4%
目標57.9kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.3s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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