日記
2012年2月29日(水)
収支カロリー -1,141 kcal
摂取カロリー 918 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

一口で40回噛む

○

一口を少量に

×

ストレッチ

×

排便

○

おやつ減らす

×

運動量増やす。

○

犬の散歩の距離 長くする

×

諦めない

○

 

17:28
体重55.0kg

高校合格した♪


コメントする


 


22歳 女性 身長:156.8cm
JK1♡デブ卒業する⊂((・x・))⊃


忙しかったからめちゃ太ったぁ↓

今日からまたスタート(^ε^)

プロフ画は、Julietのハミc!!

ハミcみたいになる☆ミ
2011年5月30日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!