日記
2012年2月29日(水)
体重70.4kg

食事の前にフルーツを食べる

未記入

外食以外は20時以降は甘いものを食べない

未記入

1日1.5リットル水分をとる

未記入

毎日お風呂は20分浸かる

未記入

お腹が空くまで食べない

未記入

別腹はやめる

未記入

70.4kg

09:00
体重70.4kg


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30代前半 女性 身長:165.0cm
痩せた方法教えて下さい(--;)
2012年2月17日スタート
開始時71.8kg   
-0.3kg
現在71.5kg 33.0%
あと20.5kg
目標51.0kg   

 

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30

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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