日記
2012年2月29日(水)
収支カロリー -33 kcal
摂取カロリー 1,890 kcal
消費カロリー 1,923 kcal

半身浴(温冷浴)20分以上&保湿ケア

未記入

お通じ

未記入

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

未記入

食事のバランスを考える

未記入

朝晩の体重測定

未記入

55.2kg   28.0%

08:10
体重55.2kg  体脂肪率28.0%


コメント
 
 
2012年3月3日 17:19
ちゃんなつ☆ちゃん、お元気ですか?

お忙しいと思いますが、お身体ご自愛されて下さいネ^^
Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノFight
2012年3月9日 12:39
おひさしぶりです///

体重へってますね!
私もがんばるぞー

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29歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
6年通ってるエステにも高級車が買えるほどの大金をつぎ込んで、結果+10キロ。

今年こそは痩せたい…その僅かな希望を持って、ダイエットに取り組んでいきます。
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+8kg +5%
現在65.5kg 33.0%
あと8.5kg あと6%
目標57.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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