日記
2012年2月29日(水)
体重49.0kg   体脂肪率24.0%

8時には起きる

×

昼は炭水化物

○

ご飯前にヨーグルト

○

7時までには夜ご飯

×

筋トレ

×

排便

×

家では間食しない

未記入

○

×

×

×

○

言葉もでない

07:59
体重49.0kg  体脂肪率24.0%

痩せます


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26歳 女性 身長:159.0cm
よろしくお願いします!
2010年8月20日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+2kg +2%
現在48.0kg 23.0%
あと6kg あと8%
目標42.0kg 15.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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