日記
2012年2月28日(火)
体重57.4kg
収支カロリー -210 kcal
摂取カロリー 1,920 kcal
消費カロリー 2,130 kcal

ごちそうさまの後すぐ歯磨き

未記入

ゆっくり食べる

未記入

野菜、フルーツわ必ず取る

未記入

間食わ食べ続けない

未記入

台所で食べない

未記入

水分をたくさん

未記入

57.4kg

21:00
体重57.4kg


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23歳 女性 身長:161.0cm
みなさん一緒に頑張りましょ(`・ω・´)
2012年2月28日スタート
開始時57.0kg 25.5%
+0.6kg ±0%
現在57.6kg 25.5%
あと7.6kg あと7.5%
目標50.0kg 18.0%

 

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