日記
2012年2月29日(水)
体重48.9kg   体脂肪率26.3%

朝、体重と体脂肪を測る。

未記入

夜の食事、間食は8時前までに済ます。

未記入

夜、体重を測る

未記入

朝と夜の体重差を500g以内にする

未記入

48.9kg   26.3%

05:27
体重48.9kg  体脂肪率26.3%


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40歳 女性 身長:153.0cm
サボり癖ありですが、頑張っていきたいと思っています。お友達募集中〓宜しくお願いします〓
2012年2月26日スタート
開始時47.6kg 24.4%
+0.5kg +0.4%
現在48.1kg 24.8%
あと5.1kg あと4.8%
目標43.0kg 20.0%

 

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20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

さき
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153.0cm 46.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

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女性 
155.0cm 48.5s

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