日記
2012年2月28日(火)
体重50.7kg   体脂肪率23.7%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

○

寝る3時間前食べない

×

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

×

いちにち

23:20
体重50.7kg  体脂肪率23.7%

昨日仕事終わりに彼氏とケンカ

そこからイラついて1人で呑み

頑張ってきたのにバカ〜

酒の力でハンパなく寝てた

こんなんじゃマズい思ってジムへ

体重い


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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優羽空
女性 
166.0cm 50.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

dizzy
36歳 女性 
160.1cm 49.6s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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