日記
2012年2月29日(水)
体重68.4kg   体脂肪率36.2%

68.4kg   36.2%

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体重68.4kg  体脂肪率36.2%


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30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.0s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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