日記
2012年2月28日(火)
体重58.0kg   体脂肪率31.5%
収支カロリー 237 kcal
摂取カロリー 1,970 kcal
消費カロリー 1,733 kcal

寝る前に体重を計る

未記入

腹七分

未記入

お通じ

未記入

腹筋20回

未記入

○

×

×

○

○

夜8時以降食べない

○

○

○

○

58.0kg   31.5%

22:00
体重58.0kg  体脂肪率31.5%


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33歳 女性 身長:160.0cm
気長にに頑張ります。。。(´ω`:)
【目標】10月までに54s!!
2012年2月21日スタート
開始時58.0kg   
-1.4kg
現在56.6kg 27.0%
あと2.6kg
目標54.0kg   

 

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合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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