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日記
2012年2月28日(火)
体重53.5kg   体脂肪率27.4%
収支カロリー -186 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 1,626 kcal

お通じ

○

ボディマッサージ

○

フェイスマッサージ

○

犬の散歩

○

ごはんはよく噛んで食べる

×

ごはんは腹八分目にする

○

20時以降は何も食べない

未記入

20分以上半身浴

○

入浴後の保湿

未記入

1日、5秒停止の腹筋30回

未記入

2日に1回、5秒停止の背筋30回

未記入

何かしらの運動30分以上

未記入

×

本日は明日のテスト勉強をしようと友人とファミレスに行ったのですが、結局勉強せずに終わり。

気づけば3時間経っているわけで…

ついついガールズトーク、ダイエッタートークやらで盛り上ってしまいましたw

特に盛り上がったのはどの頃が1番太っていたかという話で、写真を見てすくすく成長していく経過を見ながら、デブすぎて辛いやら面白いやら複雑でした(*´д`*)

それにしても何か食べてる写真多かったw

最終的には2人して少しずつ痩せてきた実感も沸いてきたし、これからもダイエット頑張るぞ!と、気持ちを新たにしました。

テスト前に何してんだかww

とりあえず本日のテストは赤点の心配はなさそうなのでよしとしよう。




さて、嵐のような忙しさで課題、テストが過ぎ去れば残すは春休み!

3ヶ月ぶりに彼氏に会うまで、あと20日もない(゜Д゜;≡;゜Д゜)

彼は『女が痩せるって言っても、実際に痩せたの見たことない』とか言ってたので、明日から気を引き締めて生活します。

久しぶりの再開に 痩せたね って言わせてやるぞ!!


コメント
 
 
2012年2月28日 20:28
友達との勉強って、そうなっちゃうんですよね。
私も経験あります(>_<)

彼氏さんに会うまで頑張って〜o(*⌒―⌒*)o
2012年2月29日 01:35
◎あんこさん

やっぱり何か目的があって集っても、結局楽しいことにばかり集中して何もできないんですよね(*´Д`*)

少しはダイエットの成果があったということを披露するためにも頑張りますね!
 
 
2012年2月29日 07:54
 彼氏さん、びっくりするだろうね〜♪
 3ヶ月の間に これだけ痩せてたら!!!

 ガールズトーク 楽しそう!
 勉強もダイエットも、同じ目標があると 心強いですね!

 残り もうちょっと、頑張って!!
2012年2月29日 16:16
◎ヒロさん

周りもダイエット意識していることで必然的に外食の機会も減りますし、何より“自分も痩せなきゃ”と思えていいですね(*`へ´*)

3月に彼の方から 痩せたね って言葉が聞けるように頑張ります(*´`*)

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20代後半 女性 身長:151.0cm
食べることと寝ることが大好き。

そんな私の油断しまくり生活で
3年間で10s増…((((゚д゚;))))

彼氏と付き合った当初はぽっちゃり。
それも今となってはただのデブ。

飽き性の私は果たして
ダイエットを続けられるのか…

だけど痩せて可愛くなりたいもの。
やるしかないんだ!
2012年1月16日スタート
開始時65.0kg 37.0%
-6.6kg -5.3%
現在58.4kg 31.7%
あと10.4kg あと7.7%
目標48.0kg 24.0%

 

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昨日
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デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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