日記
2012年2月28日(火)
体重68.5kg
収支カロリー -249 kcal
摂取カロリー 1,872 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

お通じあった`

○

1日1万歩以上歩いた`

○

お家は綺麗`

○

暴飲暴食してない`

×

ベッドでちゃんと寝た`

○

自炊した`

○

1日1400キロカロリーに抑えた`

×

体重測定(日曜日→土曜日)

○

朝・夜:酵素摂取した`

×

昼:玄米食べた`

○

食べたもの全て記録した`

○

68.5kg

10:00
体重68.5kg


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36歳 女性 身長:164.0cm
1ヶ月で7キロ太るって…太りすぎだよ、私
春までに55キロに戻そう
2012年2月9日スタート
開始時62.3kg   
+5.8kg
現在68.1kg 29.6%
あと11.1kg あと4.6%
目標57.0kg 25.0%

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
27歳 女性 
163.0cm 56.7s

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