日記
2012年2月28日(火)
体重84.6kg   体脂肪率36.7%
収支カロリー -629 kcal
摂取カロリー 3,511 kcal
消費カロリー 4,140 kcal

自転車トレーニング20km以上

○

ジョギングorウォーキング5km以上

○

腹筋100回以上

○

ドカ食いしない

×

ありゃ

16:28

痩せたかなって
撮ってみたら変わんないし、
肌荒れがひどくなってるのに気付いた(T_T)
ダイエットも関係してるのかな?
ちゃんとケアしないとな〜


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43歳 男性 身長:168.5cm
仕事が見つかったり
彼女が出来たり
何かしら展開があって
忙しくなるまでは
ダイエットや
就職活動
その他、日々の出来事を
ゆる〜っく書いていきます。
2012年2月25日スタート
開始時90.0kg 37.0%
-19.5kg -5.6%
現在70.5kg 31.4%
あと8.5kg あと13.4%
目標62.0kg 18.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.7s

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あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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