日記
2012年2月28日(火)

体重を計りましょう。

未記入

しっかりと噛んで、ゆっくり食べましょう。

未記入

間食は旦那さんと一緒のときだけにしましょう。

未記入

諦めないようにしましょう。

未記入

ご褒美の日を楽しみにしましょう。

未記入

56.4kg   29.6%

16:19
体重56.4kg  体脂肪率29.6%


コメントする


 


43歳 女性 身長:155.0cm
2年前の私。
155センチ、48キロ。
洋ナシ体型だけど平均体重。

きっかけは転勤。
1年で8キロ増えて56キロ。
頑張れないダメ子は、
1年後、5キロ増して61キロ。

着ぐるみを3枚きたかんじに
体型はまん丸。
可愛い服が着れません。

まずは第一段階、
頑張って55キロを目指します。
2012年2月18日スタート
開始時61.0kg 32.0%
±0kg ±0%
現在61.0kg 32.0%
あと6kg あと4%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

40代後半 女性 
157.0cm 60.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

一覧へ

 

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!