日記
2012年2月28日(火)
体重62.2kg   体脂肪率25.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

○

4鍋目!!

14:00

こんにちは(* ^ー゜)ノ

脂肪燃焼スープを作りはじめて、3週間目!!

今回で4鍋目です☆今回はミックスビーンズいれて少しアレンジしてみました(^-^)v

毎食食べています♪お肌に変化がみられ、お化粧のノリがよくなりました(*^^*)

それから、お野菜を沢山とれるのでお通じが良くなり、基礎体温が上がり免疫力アップになっているかも?!(´・ω・`)?

もう少し続けてみようと思います♪
これで体重が右肩下がりになればベストなのだけどね(^-^;


コメント
2012年2月28日 14:20
脂肪燃焼スープ美味しそう!
豆が入ったことでより食べ応えも増しますね!
しかも肌にもお通じにもいいなんて素晴らしいー!
私もやってみようかな〜。
 
 
2012年2月28日 15:21
コメありがと〜^^@

私、脂肪燃焼スープをちゃんと作ったことないの^^;

数年程前に友人から『ミネストローネ』が肌(シミ対策)にも便秘にもダイエットにも良いよ^^bって教わってから、ダイエットの度に『ミネストローネ』を作ってるの^^@
脂肪燃焼スープと似た様なものなんだね^^

具沢山スープは良いよね^^
お腹も満たされるし、食事の1品にもなるし^^b
私はとっても重宝してるの^^v

コツコツダイエット、一緒に頑張ろうね〜^^@
2012年2月28日 16:06
ゆきみさん

コメントありがとうございます(^o^)/

ゆきみさんの大根おろしダイエットも、とても気になります♪

このスープに飽きたら、やってみますね(*^^*)
2012年2月28日 16:08
妃瑠さん

こんにちは(*´∀`)♪

脂肪燃焼スープって、確かにミネストローネみたいなものですよね♪

これからの時期、紫外線が強くなってくるので、シミ対策になるなら、一石二鳥ですね(^-^)v
 
 
2012年2月28日 17:20
私も燃焼スープでも作ろうかな(・ω・`p

( ´_ゝ`)フーン
お豆を入れるのはまだ作った事ないな。
やってみるかな。




2012年2月28日 23:39
この時期のスープっていいですね!(^^)!
数年前にこのスープ作って以来やっていないので、私もやりたくなりました(*^^)v
やはり飽きないためにはアレンジも必要ですね♪
2012年2月29日 09:41
ちゃちゃママさん

おはようございます\(^o^)/

脂肪燃焼スープおすすめですよ〜☆一度作れば暫く作らなくていいしv( ̄Д ̄)vね

ものぐさな私にはぴったりなのです(^-^;
是非作ってみて下さい!
2012年2月29日 09:42
ちーちゃんさん

おはようございます(^o^)/

まだまだ寒い((+_+))日が続きそうなので、スープはいいと思います(^з^)-☆

お試しあれ\(*⌒0⌒)b♪

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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