日記
2012年2月28日(火)
体重56.6kg   体脂肪率23.2%

1日1品は好物を食べる

未記入

夜は軽めにする

未記入

綺麗な姿勢を意識する

未記入

顔のリンパマッサージをする

未記入

おっぱいマッサージをする

未記入

コラーゲンサプリを飲む

未記入

酵素サプリを飲む

未記入

肌のお手入れをする

未記入

1日1杯野菜ジュースを飲む

未記入

16days

13:41
体重56.6kg  体脂肪率23.2%

めっちゃ増えたorz
ちょっとストレスが溜まり食べる事に逃げていました…
メンタル弱いな、私(T_T)

今日もすでにだいぶ食べてますが、これ以上増えないようにしたいです。


コメント
2012年2月28日 21:48

ストレスたまるとお腹空いてなくても食べちゃぃますょね(~_~;)

でも食べなかったら余計ストレスたまります(;一_一)


ダイエットってほんとに難しいです・・・(゜o゜)
2012年2月29日 00:21
そうですよね、ストレスたまってくると私もとにかく何でもかんでも食べたくなっちゃいます( ̄∀ ̄)

食べても食べても太らない薬、できないかなぁ〜と最終的にゃ現実逃避です。

春もくるのに!トホホ
 
 
2012年3月21日 13:08
ストレス感じると私も食に走っちゃうのでお気持ちよくわかります!!
お互い、頑張りましょ\(^o^)/

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30代前半 女性 身長:166.0cm
ダイエット再開します!

2011年、妊娠してないのに人生最高値の64kgを記録してしまいました。
あまりのショックにダイエットを始め、2011.1〜3月に−5kgの59kgまで減量。
しかしリバウンドして62kgを超えてしまい、ピンキーでダイエット記録つけはじめました。
2011.6〜10月くらいで55kgまで落ちたのにそこから全く減らず…冬は1〜2kg増えて減っての繰り返し(>_<)

そして今。
体重はそんなに変わっていないけど、体脂肪率の増加により体型に締まりがなくなりました。
元々上半身に脂肪がつきやすいのに授乳の繰り返しで胸がない(T_T)
Cカップなのに下着を取ると流れてしまうorz
メリハリのある体型を目指し体作りをしていきたいです。
母になってもいつまでも綺麗な女性でいたい!
美容にも今以上に気を遣いたいです。

4人の子どもの母です(*^^*)
一緒に励まし合いながら頑張ってくれる方募集中!
よろしくお願いします♪

2011年6月18日スタート
開始時62.6kg 25.2%
-9kg -3.1%
現在53.6kg 22.1%
あと3.6kg あと0.1%
目標50.0kg 22.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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