日記
2012年2月27日(月)
体重60.2kg

9時以降は炭水化物を抜く

○

おやつは1日1こだけ

未記入

一日三食

未記入

腹八分目

未記入

電車でイスに座らない

未記入

階段を使う

未記入

豆腐

00:00
体重60.2kg

◯朝食
ヨーグルト

◯昼食
ごはん
豆腐ときのこの煮物
鶏肉手羽元甘辛煮
サラダ

◯おやつ
チョコレート

◯夕食
豆腐ときのこの煮物


夜すごいお腹空いたけど、豆腐でお腹いっぱいになれた~豆腐素晴らしい!おやつはガマンできなかったから、とりあえずいっこだけ…。


コメント
2012年2月28日 23:12

初めましてー(^^*)

しゃべり場でよしこさんが
ウエディングのために綺麗になりたい
って書いてあるのを見て
すごく素敵だなぁって思って思わず
コメントしに来ちゃいました(笑)
いきなりコメント
すみません(><;)!!

私も今彼氏のためにダイエット頑張ってます!
よかったら一緒にダイエット頑張りたいです!(^^*)
2012年3月1日 00:21
Kokoさん
コメント嬉しい~
ありがとうございます\(^o^)/

私もKokoさんと一緒に
ダイエット頑張りたいです!
ダイエット仲間ですね(((o(*゚▽゚*)o)))

彼氏のために一緒に綺麗に痩せましょー( ´ ▽ ` )ノ!

コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
よしこです!

目標は優木まおみ体型に近づくこと( ´ ▽ ` )ノ

頑張ります!
2012年2月17日スタート
開始時60.0kg
+0.8kg
現在60.8kg
あと10.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

一覧へ

 

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!