日記
2012年2月27日(月)
体重75.3kg   体脂肪率38.0%
消費カロリー 2,475 kcal

ウォーキングする

○

夜の散歩

○

足上げ腹筋30回

×

背筋30回

○

腹筋10回

×

食べた物を記録

○

出た?

○

つまみ食いしない

○

75.3kg   38.0%

21:39
体重75.3kg  体脂肪率38.0%


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33歳 女性 身長:162.7cm
気が付いたら体重ヤバい事に!
このままではいかんと思いダイエット開始しました。

可愛い服着たいと思い頑張ってます。

趣味でレイヤーやってます。
ボカロ、ラキド、vitaminシリーズ、薄桜鬼、うたプリなど好きです\(^O^)/

同じ趣味の方気軽に絡んで下さいませ(*^ω^*)
宜しくお願いします(^ω^)
2012年2月19日スタート
開始時76.7kg   
-0.8kg
現在75.9kg 38.8%
あと10.9kg
目標65.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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