日記
2012年2月28日(火)
体重49.9kg

脚マッサージ

×

晩酌禁止

○

半身浴

×

18時以降お菓子禁止

×

足パカ10回×2セット

×

お通じ

○

エアチャリこぎ50回

×

無駄に動く

×

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入



**朝** 9:40
納豆トースト2枚
ココア


**昼** 17:00
お弁当
伊予柑
かぼちゃプリン
お茶


**夜** 21:40
おかゆ3口
ごぼうサラダ
コーン茶
ミニクッキー 5枚


コメント
 
 
2012年2月28日 11:58
納豆トーストって何?驚
初めて聞いたよ。。。笑
2012年2月28日 17:52
納豆トーストめっちゃおいしいよ\(^O^)/
トーストに納豆のっけて食べるだけ☆簡単でしょ(^3^)/

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30代前半 女性 身長:156.5cm
憧れだったアパレル販売員になることができました★
8月までに−5kgダイエットは成功ならず…
年内に45kg目指して頑張ります!
下半身でぶなので美脚なりたいです!
2011年12月12日スタート
開始時50.0kg
-1.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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