日記
2012年2月28日(火)
体重56.5kg

毎日体重測定

○

お通じ

○

19時以降は食べない

○

1時間以上の散歩

×

30分以上の散歩

○

ストレッチ

○

2日目 晴

19:00
体重56.5kg

風邪は昨日と変わらず…
むしろ、昨日よりしんどいぞww

病は気から!
気合いで治す!


<朝>
スープ 1杯
もやしと豚バラの湯通し おろし紫蘇ポン酢かけ 

<昼>
スープ 半分
もやしと豚バラの湯通し 
チャプチェ(冷食) 半分
ごはん 一口

<間食>
イチゴ 2個
フルーツジュース 一口

<夜>
スープ(アレンジ/スキムミルク、ほうれん草入り) 1杯
鶏ムネ肉蒸し オーロラソース
チャプチェ 少し
コンブの煮しめ 油揚げ
ごはん 半分
ふりかけ


コメントする


 


30代後半 女性 身長:162.0cm
2歳の息子を持つ主婦。
ってか、ニートだww

妊娠して以来、細身のズボンが穿けない…
マズいだろ、コレ。


ダイエットに関係ないけど
GLAYが好きだ。
GLAYが好きだ。
GLAYが好きだ。
最近、お気に入りのTシャツがキツい…ぱつんぱつん
これじゃあ、ライブ行けないじゃん(´;ω;`)ブワッ
2012年2月26日スタート
開始時57.0kg
-1.5kg
現在55.5kg
あと3.5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

一覧へ

 

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!