ダイエット日記 > DOLLさんのマイページ > やっぱり増えた〜(20日目)
日記
2012年2月28日(火)
体重63.3kg   体脂肪率32.6%

@1日10000万歩以上

未記入

A犬の散歩or運動 30分以上

未記入

B高温反復浴

未記入

Cお風呂でストレッチ

未記入

D18時以降は食べない

未記入

E1日1500iまで

×

F食べた物を細かく書く

未記入

Gお通じ

○

H服を着替える

○

J化粧をする

○

@~Eまでのルール守れたか!

未記入

やっぱり増えた〜(20日目)

08:32
体重63.3kg  体脂肪率32.6%

就寝 23:30
起床 06:45


昨日食べすぎたから
体重増えた〜(泣)


☆自家製野菜ジュース
(セロリ、ニンジン、ホウレンソウ、リンゴ、ブロッコリー)
☆卵焼き1/4
☆卵かけごはん 1口
☆ファンタオレンジ
☆プリングルス 15枚


14:00
☆ごはん
☆エリンギ
☆さしみ
☆ミニトンカツ 三個
☆豆乳紅茶


コメント
2012年2月28日 16:03
DOLL さん

こんにちは(*^^*)

確かに体重はすこーし増えましたが、体脂肪はしっかり減っているではありませんか(^-^)v

きっと明日には、体重減っていますよ〜☆

諦めず、お互いに頑張りましょう\(*⌒0⌒)b♪
2012年2月28日 20:45
チロリンさん

ありがとうございます!
増えるとなぜかやる気が無くなっちゃうんですが
もうすぐ娘の卒業式だし
がんばります!
チロリンさんもすごく体脂肪減ってますよね!
あんなに減ってると
服のサイズもすごく変わったんじゃないですか?
私も早く落としたいです♪

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44歳 女性 身長:165.4cm
今回はマジで痩せたいなぁ〜

2012/02/09 66.1 33.2
W95 H98 B92.5 太腿58 脹脛36.5 二の腕29.5

@2012/03/09 62.8 32.5
W90 H97 B88.5 太腿57 脹脛35.7 二の腕28.5

2012年2月9日スタート
開始時66.1kg 33.2%
-1.7kg -1%
現在64.4kg 32.2%
あと14.4kg あと9.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.2s

団子
21歳 女性 
163.5cm 65.6s

きょん
女性 
165.0cm 64.9s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
27歳 女性 
163.0cm 56.7s

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