日記
2012年2月28日(火)
体重74.5kg   体脂肪率40.4%
収支カロリー -1,115 kcal
摂取カロリー 865 kcal
消費カロリー 1,980 kcal

食事管理

○

エクササイズ

×

正しい姿勢をキープ

未記入

○

○

○

○

×

×

74.5kg   40.4%

07:46
体重74.5kg  体脂肪率40.4%


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50代前半 女性 身長:157.0cm
 50代運動苦手の熱しやすく飽きっぽいB型専業主婦です。
 なんと(@_@;)3年ぶりに前回の目標体重65kgからの
 再スタートで、今回の目標は約3ヶ月で-8kg!!
 末娘の卒業式までになんとか間に合わせたいーー(^_^;)
 減量だけでなくトータルに美しく変身〜したいです!!
 応援&激励&アドバイス[^ェ^] よろしくです。
2012年2月1日スタート
開始時77.0kg 39.6%
-12kg -2.4%
現在65.0kg 37.2%
あと8kg あと7.2%
目標57.0kg 30.0%

 

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女性 
156.0cm 65.0s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

sakura
女性 
154.0cm 63.5s

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セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.6s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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