日記
2012年2月28日(火)
体重65.6kg   体脂肪率31.8%

毎日カーヴィダンスする

未記入

1食は置き換え

未記入

間食をしない

未記入

ジムにいく

未記入

基礎代謝

07:25
体重65.6kg  体脂肪率31.8%

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40代後半 女性 身長:158.0cm
人生MAXの体重になってしまいました(涙)
これが人生最後のダイエット。絶対痩せる。

3/15目標 64.0
3/31目標 63.0
4/15目標 62.0
4/30目標 61.0
5/15目標 60.0
5/31目標 59.0
2012年2月6日スタート
開始時67.4kg 32.7%
-2kg -1.6%
現在65.4kg 31.1%
あと0.9kg あと1.1%
目標64.5kg 30.0%

 

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 66.6s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 66.3s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

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